L'eau est essentielle pour la vie.
Le corps humain renferme environ 65% d'eau.
Cette eau agit comme agent de transport pour les éléments nutritifs et aide à l'éliminiation des déchets de l'organisme.
De plus, l'eau contribue à maintenir la température corporelle.
Tous les aliment renferment un certain pourcentage d'eau.
En règle générale, plus ce pourcentage est élevé, moins l'aliment sera énergétique.
Il est important de boire de l'eau régulièrement afin de remplacer celle qu'on a éliminé.
On peut survivre un mois sans nourriture mais seulement quelques jours sans eau.